안녕하세요 효과 좋은 부암역 다이어트약로하셀한의원 부산입니다 ^^오늘은 불면증극복하는법에 대해서알아보려고해요~ 사실 전 불면증이 있다가 개선된 타입인데요~제가 처음 불면증을 경험했던 건 아마중학생 때였던 것 같아요당시에 학업 스트레스가 너무 심해서 불면증에좋다고 하는건 다 해봤던 기억이 있는데 스트레스가너무 심해서 그런가 조금 효과가 있는듯 하다가도다시 돌아가더라구요.. ㅎㅎ 다행이도 학업 스트레스를 줄이고성적도 좀 오른뒤로는 불면증이 사라졌는데오늘은 여러 영향으로 인해 생길 수 있는불면증극복하는법에 대해서 알아볼게요! 불면증극복하는법 첫 번째는 원인 찾기? 불면증은 주로 심리적 스트레스와 불안에서시작되는 경우가 많은데요~ 시험, 업무, 가족 문제등으로 인해 긴장이 쌓이면 마음이 편안해지지않아서 쉽게 ..
