안녕하세요, 다이어트 하시는 분들께 도움이 될 이야기로 찾아왔어요. 연말 모임, 회식… 다이어트 중에는 정말 피하고 싶죠? 하지만 현실적으로 참여해야 할 때가 많아요. 오늘은 그런 상황에서 다이어트를 지키면서도 즐길 수 있는 방법을 알려드릴게요! 1. 다이어트 안주 선택술자리에서 가장 먼저 고민되는 게 안주죠? 기름진 치킨이나 고칼로리 피자, 탕수육 같은 음식은 멀리하세요. 대신, 단백질이나 채소 위주의 메뉴를 선택하면 칼로리 걱정을 덜 수 있어요.예를 들어, 닭가슴살 샐러드, 연어회, 두부구이 같은 메뉴가 좋아요. 또, 기름기 없는 나물반찬, 가지구이도 훌륭한 대안이죠. 다이어트 안주 종류칼로리(1인분 기준)닭가슴살 샐러드약 200kcal연어회약 180kcal두부구이약 150kcal현실적으로 식당에서..