로하셀한의원 부산

아킬레스건 통증 이유와 하면 좋은 스트레칭! 비만 때문이라면 서면역 다이어트한의원

안녕하세요 서면역 다이어트한의원로하셀한의원 부산의 박서연 원장입니다~^^ 요즘 부모님께서 허리가 불편하다고 하셔서제가 자주 스트레칭을 알려드리곤 하는데,덕분에 저도 건강의 중요성을 다시 한 번깨닫고 있답니다~ 특히 저처럼 움직이는 걸좋아하거나 부모님처럼 통증을 자주 겪으시는 분들에게스트레칭이 참 도움이 되는 것 같아요.  오늘은 이와 관련해 아킬레스건 통증에 대해이야기해보려고 해요. ^^ 저도 평소에 꾸준히 운동을 하지만 가끔 발목이나종아리가 뻐근해질 때가 있거든요. 아킬레스건이약해지면 평소 걷기나 서있는 동작에서도 통증이생길 수 있어서 건강 관리가 정말 중요해요. 아킬레스건 통증의 주요 원인 아킬레스건은 발뒤꿈치부터 종아리까지 연결된중요한 힘줄인데요. 여러가지 이유가 있겠으나무리한 운동이나, 비만으로 ..

안녕하세요 로하셀한의원 부산대표원장 박서연입니다. 날씨가 오락가락 하더니 요즘 아침저녁으로날씨가 점점 쌀쌀해지고 있어요 ^^아침에는 제법 추워져서 저도, 저희 한의원선생님들도 외투를 챙겨 입고 다니고 있답니다 ㅎㅎ  날씨가 건조해지면서 허리 통증을 호소하는 고객분들이많으신데 사실 나이, 자세 같은 부분들이 문제가될 수도 있지만 체중 증가 때문에 허리 통증이있으실 수도 있답니다 ㅠㅠ 오늘은 허리가 아프신 분들의원인이 될 수 있는 것들과허리 아플때 운동, 허리 아플때 자세에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 허리 아픈 이유가 뭘까요?  허리 통증은 현대인의 흔한 고민 중 하나죠~직장이나 일상생활에서 장시간 앉아있거나잘못된 자세로 인해 허리 건강이 나빠지기도하기 때문에 장기간 앉아있어야 하는 직업군에계신 분들은 꼭..

안녕하세요 로하셀한의원 부산의대표원장 박서연입니다 ^^ 오늘은 조금 특별한 주제를 가지고 왔어요.일반적으로 다이어트라 하면 체중 감량만생각하기 쉬운데, 사실 불면증 치료법으로도다이어트가 큰 역할을 할 수 있다는 사실!알고 계셨나요? 체중 증가와 수면의 질은 밀접하게연결되어 있으며 비만이 불면증을악화시킬 수 있어요. 그래서 오늘은 불면증과비만의 관계, 그리고 로하셀한의원 부산에서추천드리는 다이어트 방법까지 함께 알아보도록하겠습니다 ^^ 비만과 불면증의 관계 지금 이순간에도 많은 분들이 불면증을 겪고 있으며수면의 질이 떨어지는 이유로 단순한 스트레스나생활 습관을 떠올립니다. 하지만 비만이 불면증을 생기게하는주요 원인 중 하나라는 점을간과하기 쉬운데요. 체중이 늘어나면 호르몬 불균형이 발생하고이는 수면 호르몬..

안녕하세요 로하셀한의원 부산의대표원장 박서연입니다 ^^ 오늘은 많은 여성분들을 스트레스 받게하는생리주기 느려짐, 생리주기 빨라짐에 관한내용을 가져왔어요. 당연히 여러가지 이유가 있겠지만비만도 그 이유 중 하나가 될 수 있기에오늘은 비만과 생리주기의 상관관계에 대해알아보도록 하겠습니다~ ^^ 다이어트 or 비만 둘 중 하나가 문제일 수 있다 다이어트를 하면서 겪는 다양한 신체 변화 중에서생리주기 느려짐이나 생리주기 빨라짐 같은 문제는꽤 많은 분들이 경험하곤 합니다. 이런 변화는 단순한 생리 불순이라고생각하기 쉽지만, 사실 체중 변화나비만이 영향을 끼치는 경우도 생각해봐야합니다. 로하셀한의원 부산에는 체중 감량을 목표로다이어트약을 찾는 고객분들이 자주 오시는데그중에서도 여성분의 경우에는 생리 주기가불규칙해져..