안녕하세요 로하셀한의원 부산입니다 오늘은 콜레스테롤 수치에 대해서 알아보도록 하겠습니다 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다 세포막도 만들고 호르몬도 만들고 여러모로 중요한 역할을 합니다 근데 문제는 너무 많아진다면 혈관 벽에 쌓이게 되면서 동맥경화 심장병 같은걸 유발합니다. 특히 저밀도 콜레스테롤이 높다면 혈관건강에 안좋고 고밀도콜레스테롤은 좋은 역할을 합니다 콜레스테롤 수치 높아지는 이유 콜레스테롤 수치는 음식 때문은 아닙니다 유전적인 영향도 크고 운동 부족 스트레스 심지어 수면부족도 원인이 됩니다. 기름진 음식 가공식품 튀긴 음식 자주 먹는다면 콜레스테롤이 확 올라갑니다 기름진 음식 안 좋은 이유? 콜레스테롤은 기름진 음식이라고 생각하게 되는데 사실 좋은 지방도 있습니다..
